ঈদ উপলক্ষ্য আয়োজিত সাফল্য কুইজ কন্টেন্ট-এ গতকালের প্রশ্ন ছিল :
তাঁর উত্তর ছিল: “’স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’ এটা কেবল প্রবাদই নয়, বাস্তব জীবনেও সত্য। তাই স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য নিয়মিত যে কাজ গুলো করি তার সংক্ষিত একটা তালিকা দেয়ার চেষ্টা করছি :
১. প্রতিদিন একই সময় ঘুমানোর চেষ্টা করি
২. প্রচুর পরিমান পানি পান করি (ছোট বেলা থেকে বাবা অভ্যাস করে দিয়েছে সকালে ঘুম থেকে জাগার পর পরই ১/২ গ্লাস পানি পান করা)
৩. মোটমোটি ভেজেটেরিয়ান বলা যায় কোন উৎসব ছাড়া মাছ, মাংস বেশি খাই না।
৪. পাঁচ ওয়াক্ত সালাত অাদায় করি ( ধর্মীয় বিধানের সাথে এটা দেহকে পরিস্কার করে, শরীরের সবগুলো হাড়ের বেয়াম হয়)
৫. কমপক্ষে ৬ ঘন্টা ঘুমাই
৬. মৌসুমি ফল, সবজি দুটোই প্রিয় অামার
৭. সকালের নাস্তাটাও তাড়াতাড়ি খাওয়ার চেষ্টা করি এটা পাচন ক্রিয়ায় সহায়তা করে।
৮. খাবার ভালোমত চিবিয়ে খাওয়াটা শরীরের জন্য বেশ উপকরী।
৯. এবং অবশ্যই বাসার তৈরি খাবার খাওয়া শরীরের জন্য ভালো।
১০. সর্বশেষ মনকে সুস্থ রাখার জন্য কখনো বইপড়া, গান শোনা বা একটু খোলামেলা পরিবেশে হাঁটি।
কেননা মন শরীরের একটা অংশ। মন খারাপ থাকলে তা শরীরে উপর প্রভাব ফেলে।
অামি অামার কথা বললাম অন্যদের হয়ত এর থেকেো ভালো কোন পন্থা জানা অাছে। তবে অাল্লাহ্র অশেষ রহমতে অামু সুস্থভাবে দৈনন্দিন জীবন যাপন করছি। ”
