শুক্রবার, ডিসেম্বর ৯, ২০২২
Home > আইডিয়া > আজ মন খারাপের ছুটির দিন

আজ মন খারাপের ছুটির দিন

Spread the love
কাজী লীনাঃ  “আজ আমার মন ভালো নেই, বসছে না মন কিছুতেই, খোলা জানালায় দাঁড়িয়ে সুদূর আকাশ থেকে কিছু রঙ এনে দাও না!” মন খারাপের হাতে পড়েনি এমন মানুষের কি অস্তিত্ব আছে?’ভালো লাগছে না’ বাক্যটি মনে হয় সর্বোচ্চবার উচ্চারিত এবং অনুচ্চারিত নাগরিক জীবনে! মাঝে মাঝে দুঃখ বিলাসী হতে চাইলে দোষ নেই, কিন্তু বেশিরভাগ সময় মন খারাপকে প্রশ্রয় দিলে শরীরের ওপর প্রতিশোধ নেয়ার চেষ্টা করবে অবশ্যই। এবং একটা সময় গিয়ে দেখা যাবে আপনি এবং আপনার প্রিয় মানুষগুলো এই যাতনার নির্মম এবং নিয়মিত শিকারে পরিণত হচ্ছে। সুতরাং মন খারাপকে ছুটি দিতে ঝটপট করে ফেলুন নিচের কাজগুলো।
১. চকলেট খেতে পারেন।
২. রঙিন জামা পরতে পারেন।
৩. হাসার চেষ্টা করুন।
৪. প্রকৃতির জাদুময় সঙ্গ উপভোগ করতে পারেন।
৫. সুঘ্রাণ নেয়ার চেষ্টা করুন।
৬. নিঃশ্বাসের ব্যায়াম করুন।
৭. প্রিয় মানুষের সাথে সময় কাটান।
৮. দূরে কোথাও বেড়িয়ে আসুন।
প্রতিটি মানুষ আলাদা, তাদের ভালো লাগা বা মন্দ লাগাও আলাদা। সবগুলো উপায়ই সবার জন্য টনিকের মত কাজ করবে এমন না। নিজের ভালো লাগাকে প্রাধাণ্য দিন, খুঁজে বের করুন মন খারাপের কারণগুলো। নিজের মতো করে প্রতিকার করুন, দেখবেন মন খারাপেরই ভীষণ রকম মন খারাপ হয়ে যাবে!।
Facebook Comments